Sisällysluettelo:
“…Johdanto - talventörröttäjä ystävystyy kylmän kanssa -- Kylmä rikastaa arkea ja saa kiintymään lähialueisiin -- Mieliala, jaksaminen ja uni - monta syytä käyttää kylmää -- Helpotusta kipuun, särkyyn ja vaivoihin -- Stressi uppoaa
syvyyksiin ja flunssa kiertää kaukaa -- Kohtaamisia kylmässä -- Vanheneminen, vaihdevuodet ja ulkonäkö kylmän sylissä -- Kylmä takaa ruskean rasvan kehossa -- Kylmyys liikunnasta ja urheilusta palauttajana -- Talviuinnin alkuun -- Kylmän riskit tutuiksi -- Saunan anti avantouimarille -- Kokeiluja ja rajojen hakemista -- Kylmä matkailun ja asumisen valttina -- Tapahtuu veden äärellä meillä ja muualla -- Pelastakaamme talvi -- Suomi suppaa ja hiihtää -- Nuku viileässä ja kokeile yöunia ulkona -- Pohjoinen
kutsuu kunnon talveen -- Talven paikka kuvissa ja tarinoissa -- Talven kylmäävä tulevaisuus -- Lähteet -- Kiitokset…”
Tallennettuna: